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CORSO

GESTIONE DELLE RISORSE

Impara a gestire
Tempo, Stress ed Energia

Quante volte ti capita di avere la sensazione che il tempo scorra troppo in fretta e che non sia mai abbastanza?

Quante volte l'energia viene a mancare e lo stress avanza?

Scopri delle strategie efficaci per ottimizzare il tuo tempo, ridurre lo stress, aumentare l'energia.

Ecco alcune delle grandi Aziende che abbiamo supportato e Tv che hanno parlato di noi:

Scopri strumenti e strategie che consentono di gestire al meglio le risorse, equilibrando il tempo, lo stress e le energie

Cosa impari durante il Corso

Ecco quali sono gli obiettivi che raggiungi e le abilità che acquisisci

L'Utilizzo delle Risorse

Come gestire al meglio le proprie risorse: prenderne coscienza, riconoscerle potenziarle 

Eustress e Distress

Come "dosare" lo stress, ricreando armonia nella vita quotidiana, in un giusto "balance"

Il Segreto dell'Energia

Riconosci qual è i tuo tipo di energia: cosa te la perdere e cosa invece la alimenta

La Ruota della Vita

La ruota della vita: come fare in modo che le diverse aree abbiamo le giuste priorità 

Il 'NO Positivo'

Come il no può diventare un nuovo si, ed essere positivo: la gestione intelligente dei no, dei confini 

Creare il Giusto Equilibrio

Come creare giusto un equilibrio, in modo fluido, tra vita professionale, privata e sociale

Strategie Salvatempo

Le migliori strategie salvatempo :  le tecniche di Fraisse, Parkinson, Murphy, Illich, Carlson

Le finestre del Timeboxing

 Come creare le finestre della produttività, la gestione dell'imprevisto e i ladri di tempo

Cicli Circadiani

Gufo o allodola, di giorno o di sera o di notte, qual è il tuo momento migliore e come trovarlo

Hai l'impressione di essere troppo di corsa, di accumulare tanto stress nel gestire tutto quanto e di non utilizzare a pieno le tue energie?

CI HAI MAI PENSATO?

In un mondo sempre più articolato e complesso, oggi più che mai è fondamentale sapere come riconoscere le risorse a disposizione, ottimizzandole e vivendo a pieno nel flusso degli eventi.

Le attività sono sempre più caratterizzate da varietà e discontinuità e le pressioni dell’ambiente esterno e interno e spesso creano forte stress

È fondamentale prendere coscienza di sé stessi e delle priorità, per utilizzare a pieno l’energia e organizzare al meglio gli impegni, le esigenze e il tempo.

l'unica risorsa che non puoi comprare

Il tempo è l'unica cosa uguale per tutti

Come mai ci sono persone che riescono a conciliare mille impegni, mentre altre sembra non abbiano mai tempo nonostante facciano molte meno cose? 

Il corso ti aiuta a gestire al meglio le risorse personali, l'energia, lo stress  e il tempo, preziosa risorsa che per l’uomo moderno scarseggia.

Scopri anche come capire l’importanza del "no positivo" per preservare energie, personalità e identità. Come dire no nel modo giusto quando si sente che vengono travalicati confini e si pretende ciò che toglie energia e possibilità. 

GLI STRUMENTI GIUSTI

Il corso fornisce concretamente strumenti per trovare il giusto equilibrio tra tutte queste dimensioni, apparentemente così diverse, in realtà molto interconnesse.

Ecco cosa sei in grado di fare grazie a questo Corso!

Avere un livello maggiore di energia
Gestire gli impegni 
Ottimizzare le risorse 
Rendere il tempo un amico 
Gestire al meglio i tanti impegni nello stato di "flow" 
Rendere il distress eustress
Incrementare il livello di energia e di presenza 

CONTESTO

PROGRAMMA E CONTENUTI

come creare spazio
la strategia della rana
il magico potere del riordino
il multitasking è efficace?
l'overload di informazioni
tecnica del pomodoro
da farfalla a francobollo
principio di pareto
i timeboxing della produttività
gli imprevisti
i ladri di tempo

Dove Ottimizzare Tempo, Stress ed Energia

Vita Quotidiana

Trovare un giusto bilanciamento tra vita privata, affettiva, lavorativa, sociale in modo che vi sia fludità 

Lavoro

Organizzati al meglio, evitando sprechi di tempo, rimaneggiamenti, errori ed e inutili stress

Vita Sociale

Vivi al meglio le relazioni, senza il pensiero di dover ancora finire qualcosa o di non esserci riuscito

AMPLIA LE COMOSCENZE

ALTRI CONTENUTI 

i ritmi circadiani
gufo o allodola
legge di Parkinson
legge di Murphy
legge di Illich
legge di Carlson
legge di Fraisse
essere nel flusso
la gestione dello stress
come pronuovere il benessere
il no positivo

QUANDO PARTECIPARE?

30 NOVEMBRE 2023

Per il corso, viene utilizzata la piattaforma Zoom: il link per connettersi al corso interattivo verrà inviato la mattina del corso.

Online su Zoom
Ore 20.30 - 23.00

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Accesso al Corso interattivo e pratico
della durata di 2h e 45min
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2h e 45min
Rifrequenza gratuita del Corso senza limiti di tempo (moltipicando così i risultati)
1° Bonus: 10 Mappe mentali create durante il corso
Valore: 59€
2° Bonus: Ebook del Corso 'Gestione del Tempo'
Valore: 39€
3° Bonus: Audiocorso sul 'Time Management'
Valore: 39€
4° Bonus: Registrazione del corso a prezzo agevolato
Valore: 39€
5° Bonus: Attestato di partecipazione

Valore Totale €137  Oggi €49

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Video Testimonianze

La cosa più bella è ascoltare i progressi e gli obiettivi raggiunti da coloro che non pensavano fosse possibile un tale cambiamento! 

Alcune durano solo pochi secondi, sono davvero coincise! Ascoltale e ti sarà utile...

cEO BRAINUP

Chi è Nicoletta Todesco

Dottoressa in Psicologia & Trainer dei corsi di Apprendimento Rapido, Memoria e Lettura Veloce, Comunicazione, Leadership, Autostima, Coach con oltre 27 anni di esperienza.

Dal 1995 si occupa di formazione per i privati, aziende, scuole ed associazioni con l'obiettivo di svilupparne il potenziale, attraverso l'apprendimento di strategie efficaci sempre aggiornate ed innovative.

Ha insegnato a più di 51.000 allievi le tecniche di apprendimento rapido e lettura veloce sia in Italia che in Svizzera.

Ha formato aziende/scuole di alto calibro come Confindustria, Swatch, Gucci, Rotary, Caserma NATO, EMBA, Politecnico di Torino, Zurich, Professione Finanza, Ospedale di Vicenza e Locarno, ecc.


È autrice di 5 libri e Video Corsi. Ha Partecipato a più trasmissioni televisive e radiofoniche sia in Italia che in Svizzera.

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